Atunci când petreci multiple ore în fața unui ecran digital în fiecare zi, este foarte probabil să te confrunți cu ochi obosiți, uscați sau roșii. Uneori poți dezvolta inclusiv dureri de cap sau vedere dublă. Pentru a elimina astfel de simptome și a-ți proteja ochii în fiecare zi este indicat să asiguri filtrarea luminii albastre emise de diversele dispozitive digitale pe care le folosești cu ajutorul unor ochelari speciali pentru calculator. Este important să combini acești ochelari cu plasarea ecranelor la o distanță între 50 și 67 cm față de ochi. [1]
Dacă ai în plan achiziționarea unor astfel de ochelari pentru calculator, explorează în continuare câteva caracteristici importante pe care ar trebui să le ai în vedere.
Capabilitățile de blocare a luminii albastre
Toate lungimile de undă ale luminii vizibile sunt măsurate în nanometri, spectrul de lumină albastră fiind cuprins între 400 și 450 nm. Această culoare a luminii are un impact semnificativ mai ales asupra nivelurilor de melatonină, putând afecta calitatea somnului. Ochelarii de protecție pentru calculator pentru femei și bărbați au capabilități de blocare a luminii albastre, împiedicând aceste lungimi de undă să ajungă la nivelul ochilor. [2]
Lentilele cu care sunt prevăzuți acești ochelari pot filtra între 10% și 90% din lumina albastră artificială emisă de ecranele digitale pe care le folosești. Într-un mediu foarte luminat, un nivel de filtrare redus poate conduce la rezultate minime în ceea ce privește oboseala ochilor, în timp ce în condiții de iluminare insuficientă, lentilele care blochează majoritatea luminii albastre pot face ecranul mai dificil de urmărit. De aceea, sunt recomandați în special ochelarii de protecție pentru calculator care pot filtra 50%+ din lumina albastră. [3]
Tratamentul antireflex
Pentru a spori nivelul de confort experimentat atunci când utilizezi dispozitivele digitale preferate, este indicat să asiguri și un tratament antireflex pentru ochelarii de protecție pentru calculator pe care îi alegi. Astfel, nu te vei mai confrunta cu reflexii nedorite. În unele cazuri, optometristul poate recomanda și adăugarea unei ușoare tente pentru a reduce disconfortul pe care sursele de iluminare plasate la nivelul tavanului îl pot cauza. [1]
Prin reducerea cantității de lumină pe care lentilele o vor reflecta, ochelarii aleși vor deveni mai potriviți inclusiv pentru apeluri video. Persoanele participante te vor putea urmări fără a fi deranjate de reflexii.
Materialul ramei
De multe ori, ochelarii de protecție pentru calculator trebuie purtați chiar și pentru câteva ore, motiv pentru care este important să fie cât mai confortabili. Totodată, pentru că îi vei folosi inclusiv la birou, trebuie să aibă un stil cât mai apropiat de preferințele tale. Toate acestea sunt motive pentru care este necesar să alegi ramele cu atenție.
Din fericire, materialele disponibile variază destul de mult. Poți opta pentru rame mai subțiri sau mai groase, din metal, plastic sau acetat. Gama de culori disponibilă este la fel de ofertantă, incluzând chiar și culori sau modele grafice mai îndrăznețe. Forma ramelor este și ea importantă deoarece îți poate accentua trăsăturile atunci când este perfectă pentru fizionomia ta. Poți avea în vedere ochelari pătrați, ovali, rectangulari, rotunzi, pilot, cat eye și nu numai.
Corecția asigurată
Dacă te confrunți cu anumite probleme de vedere, este esențial ca ochelarii achiziționați să asigure și corecția necesară. Poți alege lentilele potrivite numai la îndrumarea unui optometrist. Acesta va determina dacă este vorba de miopie, hipermetropie, astigmatism sau prezbiopie și va stabili ce dioptrie este necesară. Apoi, puteți decide împreună ce tratamente speciale ar trebui aplicate lentilelor. Poți solicita inclusiv acest filtru pentru blocarea luminii albastre. [1]
Dacă petreci un timp prelungit în fața laptopului, dar și a telefonului sau tabletei, în special înaintea somnului, ochelarii de protecție pentru calculator se pot dovedi deosebit de importanți pentru evitarea oboselii excesive a ochilor și un somn de calitate.
Bibliografie:
- Heiting, Gary. “Computer Glasses: Custom Glasses for Computer Use.” All about Vision, All About Vision, 27 Feb. 2019, www.allaboutvision.com/cvs/computer_glasses.htm. Accesat la 13 Dec. 2022.
- “What Are Blue Light Blocking Glasses? | Yesglasses.” Yesglasses.com, 2022, www.yesglasses.com/blog/what-are-blue-light-blocking-glasses. Accesat la 13 Dec. 2022.
- Napo Ghonda. “A Computer Glasses Buying Guide.” MarvelOpticsTM, 17 Aug. 2020, marveloptics.com/blog/how-to-guides/a-computer-glasses-buying-guide/. Accesat la 13 Dec. 2022.