Păi, da, pentru că mult lăudata cremă cu factor de protecție solară se poate dovedi uneori la fel de periculoasă precum radiațiile ultraviolete.
Aproape orice concept are parte de controverse… că vorbim de diete răsdovedite științific, principii revoluționare cu rezultate imbatabile sau, în cazul de față, ideea că soarele în exces face rău și este nevoie de protecție pentru piele, mereu se găsește cineva care să demoleze teoria sau măcar să semene îndoială.
Ei bine, deși prima parte este o realitate care nu poate fi contrazisă, există motive reale să ne temem de anumite formule de protecție solară. Altfel spus, chiar dacă ne fac un serviciu apărându-ne de soare, unele produse vin „la pachet” cu efecte nocive cauzate de ingrediente cu un grad ridicat de toxicitate. Și cum etichetele abundă în astfel de compuși – inscripționați de cele mai multe ori cu litere de-o șchioapă – este destul de dificil să rămâi în zona de siguranță atunci când cumperi o cremă de soare.
Soarele ne poate fi, așadar, deopotrivă prieten și inamic. Dar astrul la care nu te poți uita este cel care „comandă” organismului să producă vitamina D, atât de necesară acestuia pentru a întări oasele și sistemul imunitar, având un rol de prevenire și în ceea ce privește riscul de cancere și multe alte afecțiuni. Dar deși 10 minute de expunere la soare pe zi ar fi suficiente pentru ca organismul să beneficieze de efectele sale pozitive, mulți dintre noi nu pot sau nu ar trebui să se bazeze doar pe lumina solară pentru vitamina D, fiind necesară suplimentarea sezonieră sau pe tot parcursul anului, dacă analizele anuale o indică. Și în niciun caz nu se poate suplimenta cu… mai mult soare.
Cele mai folosite ingrediente din formulele de protecție solară sunt oxibenzona, octinoxat, homosalate, octisalate, octocrylene, avobenzonă, dioxid de titan sau oxid de zinc. Și fiecare dintre acestea are o compoziție diferită, menită să filtreze radiațiile solare. Dar este important să le cunoaștem pe cele periculoase. Din fericire, există și unele „safe”, dar voi începe cu cele de care este bine să ne ferim.
Despre oxibenzonă aflăm că filtrează atât razele UVB, cât și cele UVA (în special UVA scurte), ceea ce este foarte bine. Este un ingredient des întâlnit în cremele solare cu spectru larg. Doar că produsele care conțin acest ingredient au fost interzise prin lege în Hawaii, din cauza rezultatelor unui studiu care a arătat că oxibenzona contribuie la albirea și otrăvirea recifelor de corali. Un alt studiu a asociat ingredientul cu reacții fotoalergice, întrucât această substanță chimică se absoarbe prin piele în cantități semnificative, iar expunerea la soare declanșează răspuns alergic.
Un alt ingredient comun în cremele de protecție solară, octinoxatul protejează în special împotriva razelor UVB. Totuși, există îngrijorări legate de potențialul său de perturbare endocrină – la fel ca și homosalatul și octocrylene –, precum și în ceea ce privește impactul asupra mediului. Alte dovezi sugerează că octinoxatul poate cauza dermatite. Există, de asemenea, persoane alergice sau sensibile la octinoxat, ceea ce poate duce la dermatită alergică de contact. Acest tip de eczemă poate provoca o erupție cutanată inflamată, asociată cu mâncărime în zona care vine în contact cu substanța iritantă. Aceleași reacții sunt atribuite și octisalatului (chiar dacă acesta nu este considerat atât de toxic), un alt ingredient folosit pentru a litra radiațiile UVB.
Există studii care relevă faptul că produsele de protecție solară care conțin compuși organici care absorb radiațiile UV, cum ar fi avobenzona, oxibenzona, octinoxatul și octisalatul, favorizează înfundarea porilor, iritații sau erupții cutanate pe pielea sensibilă sau predispusă la acnee.
Dacă tot am pomenit de avobenzonă, acest ingredient care blochează întreaga gamă a razelor UVA este totuși considerat sigur pentru sănătate. Sigur, are un neajuns, deoarece se poate destabiliza atunci când este expus la lumină, dar este adesea combinat cu alte ingrediente pentru a preveni acest lucru. Ceea ce este important, aceasta poate reduce daunele razelor ultraviolete asupra pielii și poate preveni arsurile solare, cancerul de piele și alte probleme.
Pe lângă produsele de protecție solară, avobenzone este folosit și în alte produse cosmetice, precum crema de față, loțiunea de corp, rujul etc., pentru a oferi protecție suplimentară împotriva UVA, însă acestea nu ar trebui folosite pe post de cremă protectoare, indicele fiind insuficient pentru a contracara efectele negative ale radiațiilor.
Pe lista ingredientelor „prietenoase” din produsele cu SPF se află și dioxidul de titan și oxidul de zinc, două minerale care oferă protecție solară și sunt mai sigure pentru mediu prin comparație cu alți compuși chimici. Sunt utilizate în cremele cu factor de protecție solară bazate pe minerale, considerate cele mai sigure și mai eficiente produse cu SPF și sunt mai puțin susceptibile să provoace reacții alergice sau să perturbe sistemul endocrin.
Protecția solară este esențială pentru sănătatea pielii, dar există și alte măsuri care pot fi aplicate suplimentar pe lângă aplicarea cremelor cu factor de protecție solară (SPF). De exemplu, purtarea articolelor vestimentare cu protecție solară, croite din țesături capabile să blocheze razele UV.
Alimentația sănătoasă și hidratarea sunt alte două măsuri eficiente în combaterea radiațiilor UV. Și este important ca hrana să fie bogată în alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, pentru a sprijini sănătatea pielii. Unele suplimente, cum ar fi vitamina C și vitamina E, pot sprijini sănătatea pielii și pot oferi o protecție suplimentară împotriva radiațiilor UV.
FDA (Food and Drug Administration) a clasificat ingredientele regăsite în formulele de protecție în trei categorii, după cum urmează: oxidul de zinc și dioxidul de titaniu sunt SIGURE, iar ingredientele considerate PERICULOASE sunt PABA și salicilatul de trietanolamină. În categoria compuși despre care nu există suficiente date pentru a fi stabilită siguranța lor intră avobenzone, cinoxate, dioxybenzone, ensulizole, homosalate, meradimate, octinoxate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, padimate O și sulisobenzone.
Ole Henriksen Banana Bright Mineral Sunscreen (SPF 30), 119 lei
Avène Sun Intense Protect protective fluid (SPF 50+), 116 lei
Heliocare 360°, Fluid protector cu minerale ( SPF 50), 129 de lei
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 protective fluid (SPF 50+), 96 de lei
Clinique Sun SPF 50 Mineral Sunscreen Fluid For Face, 138 de lei
Bioderma Photoderm Nude Touch fluid mineral cu protecție solară (SPF 50+), 110 lei
Some By Mi Truecica Mineral Calming Crema protectoare și calmantă (SPF 50+), 98 de lei
Shiseido Sun Care Urban Environment Age Defense (SPF 30), 182 de lei