Se spune că valoarea unui angajat este direct proporțională cu numărul de lucruri pe care îl are de făcut. Dar realitatea dovedită științific este că el va fi cu atât mai ineficient cu cât va avea mai multe de făcut. Andrew Smart, autorul cărții Autopilot –The Art & Science of Doing Nothing, susține că a fi supra-încărcat și mereu ocupat are efecte negative asupra stării noastre de sănătate. De aceea, pentru a fi mai eficienți și mai creativi trebuie să facem pauze. Altfel spus, nu ne permitem să nu fim și leneși, deoarece :
1 Activitatea cerebrală e stimulată de inactivitate. Acest lucru a fost dovedit după ce s-a observat că activitatea se oprește în unele zone ale creierului atunci când acesta este ocupat cu îndeplinirea unei anumite sarcini. Dimpotrivă, atunci când nu era concentrat asupra unei activități, fluxul sanguin din creier creștea. Astfel, creierul nu este, de fapt, niciodată în stare de letargie.
2 Lenea e necesară. Datorită ei, creierul va funcționa mai bine atunci când va avea ceva de făcut (exact ca în cazul somnului)–un fapt dovedit de neuroștiință.Chiar și poetul Rainer Maria Rilke încuraja lenea și inactivitatea, deoarece ele produc revelații și idei atunci când te aștepți mai puțin.
3 E nesănătos să fii mereu ocupat. Stigmatizarea lenei a dus la o serie de obiceiuri nesănătoase, printre care multi-taskingul. Andrew Smart dovedește că acesta din urmă nu face decât să încurajeze o muncă făcută superficial, numai pentru a fi făcută. Uită de multi-tasking –nu ajută și nu te face mai eficient.
Ce poți face ?
1 Ascultă-ți propriul ritm. E mult mai sănătos și mai productiv. Când te copleșește sentimentul de vină, gândește-te că s-a dovedit științific că a lenevi e sănătos. Ceea ce înseamnă că a fi mereu ocupat are efecte negative asupra sistemului cardiovascular și nervos, printre altele.
2 Programează-ți pauzele, nu le face haotic. Și nu le face atunci când te simți deja copleșit. Încearcă să anticipezi această stare, pentru că altfel e deja prea târziu.