Bruxismul sau scrâșnitul dinților este o afecțiune comună și care se dezvoltă subtil pe fondul unui stil de viață dezorganizat. Mai mult, bruxismul reprezintă un sindrom necontrolat cu simptome ușoare, motiv pentru care majoritatea oamenilor nici nu conștientizează că suferă de această problemă dentară. Scrâșnitul dinților este influențat de o marjă largă de factori, printre cei mai frecvenți numărându-se excitanții neuronali. Consumul de cafea, energizante sau băuturi alcoolice este un obicei asociat omului modern. Aproape că nu-ți poți imagina ziua fără cel puțin o cafea savuroasă ori o băutură care să te energizeze pentru tot restul zilei.
Din păcate, pe cât de sănătoasă este cafeina pentru creier, tot pe atât de dăunătoare se dovedește pentru sănătatea dinților. Scrâșnirea sau încleștarea dinților nu reprezintă o problemă decât dacă devine un obicei frecvent. În acest caz, lipsa unui tratament corespunzător poate conduce la sensibilitate dentară, fisuri ale smalțului, deteriorarea masivă a dinților și chiar la retracție gingivală.
Instalarea bruxismului, de la simptome ușoare la consecințe severe
Bruxismul se instalează gradual și de cele mai multe ori poate fi confundat cu afecțiuni comune precum: dureri ale mandibulei, dureri în zona gâtului, dureri la tâmple, slăbirea mușchilor mandibulei sau tulburări de somn. Pe măsură pe bruxismul avansează, încleștarea dinților poate fi zgomotoasă, smalțul se deteriorează, iar sensibilitatea dentară devine tot mai puternică. Cea mai gravă consecință a bruxismului o reprezintă vulnerabilizarea articulației temporo-mandibulare, articulația care permite mișcări ample la nivelul mandibulei.
Vizitele la stomatolog trebuie tratate cu prioritate chiar și în lipsa oricărui disconfort. Dacă bruxismul nu a fost tratat la timp și a condus la modificarea culorii dentare sau la eroziuni, atunci aplicarea coroanelor dentare se poate dovedi soluția care să-ți salveze sănătatea bucală. Coroanele dentare protejează dinții de deteriorări, îi fortifică pe cei deja fisurați și corectează problemele de masticație.
Autodisciplina alimentară, regula de aur în prevenirea bruxismului
Bruxismul, ca orice altă afecțiune, poate fi tratat începând cu stilul de viață. Astfel, primul pas presupune gestionarea consumului de alimente care conțin cofeină, a energizantelor și a băuturilor alcoolice. Dacă aceste obiceiuri survin dintr-un stil de viață stresant, atunci poți să apelezi la terapii privind monitorizarea emoțiilor și a nivelului de stres. Hipnoza a dovedit rezultate pozitive în acest sens. De asemenea, poți introduce în rutina alimentară suplimente alimentare pe bază de magneziu, calciu sau acid pantotenic. Consumă ceai Matcha, ceai Mate, smoothie-uri din legume verzi, ceai Chai, lapte auriu sau apă cu lămâie, plus alte băuturi energizante care să înlocuiască obișnuita cafea.
Bruxismul este o afecțiune neuro-psihică și are o evoluție lentă. Pentru a depista primele semne ale bruxismului, trebuie să fii atent la simptome. Dacă simți disconfort la nivelul feței, sensibilitate dentară și observi fisuri dentare sau dinți tociți, atunci cere sfatul echipei de specialiști Citransilvania.ro. În urma consultului realizat, stomatologul va determina tipul de bruxism, cauzele problemei dentare și tratamentul adecvat.
Sursa foto: pixabay.com