Cu recunoștință, emoție și entuziasm am dat startul unui proiect nou și de mare anvergură, CONFERINȚELE FORBES KIDS – Rădăcini sănătoase pentru viitor, prin care Forbes România, în parteneriat cu Nutribalance by Alina Epure, își asumă misiunea de a susține și promova educația stilului de viață în rândul copiilor, ceea ce conduce la performanță la maturitate, conform celor mai recente studii.
Pe lângă panelurile de discuții, moderate de Alina Epure, Doctor în medicină, Health Coach, axate pe SĂNĂTATE și EDUCAȚIE, cu speakeri de top și conținut de valoare, ne-am bucurat de un superb moment de premiere, intitulat „Forbes 20 sub 20”, dedicat elevilor cu rezultate excepționale și potențial extraordinar.
Ba chiar mai mult, am îndrăznit să lansăm două mari PROVOCĂRI în rândul părinților din sală și extindem aceste inițiative și către voi: “Fără țipete, fără frică”și “Să îți ții copilul departe de smartphone până la 13 ani”, invitându-vă pe canalul de WhatsApp Forbes Kids – Părinți în Acțiune, pentru a simți puterea lui împreună.
În cadrul primului panel de discuții, “FUNDAMENTELE UNEI COPILĂRII ECHILIBRATE: SOMN, ALIMENTAȚIE ȘI MIȘCARE”, i-am avut alături de noi pe:
- Dr. Daciana Ispir – Medic nutriționist, Health Coach
“Părinții au un rol esențial în modul de alimentație al copiilor, puterea propriului exemplu fiind esențială. Fast-food-ul reprezintă pericolul major. Dulciurile, chipsurile şi sucurile trebuie văzute ca nişte excepţii. Secretul constă în cantitate și frecvență. Este foarte important ca noi, părinții, să setăm reguli, să fim fermi, să stăm pe poziție și să creăm un stil de viață sănătos la nivel de familie.”
- Dr. Mihaela Oros – Coordonator Centrul de somnologie pediatrică Ponderas Academic Hospital & Președinte Asociația pentru Tulburările de Somn la Copii și Adolescenți
“Alimentația este ancoră a somnului. Calitatea somnului depinde mult de activitățile de peste zi ale copilului și, implicit, de lumina la care sunt expuși, ora la care mănâncă, câtă mişcare fac, dacă interacționează cu ceilalți etc. Un somn insuficient îi poate face pe copii iritabili și morocănoși, afectându-le inclusiv performanțele de învățare.”
- Dr. Cristina Obreja – Medic Stomatolog
“Igiena dentară începe cu primul dințișor. Recomand periuța electrică pentru copii, periaj dimineața și seara, pastă de dinți cu ingrediente naturale. Și… mare atenție la starea emoțională a copilului, pentru că e strâns legată de modul în care erup dinții, se dezvoltă arcadele, apar sensibilitățile dentare. Un copil, cu cât este mai stresat, cu atât are mai multe carii, deoarece în corp și în salivă crește nivelul de cortizol, ceea ce duce la scăderea imunității, apariția inflamațiilor și a afecțiunilor dentare.”
- Dr. Bogdan Pascu – Medic Specialist Endocrinologie Pediatrică, Doctorand UMFCD, Asistent Universitar Pediatrie UMFCD
“Pubertatea precoce este o problemă din ce în ce mai frecventă și se poate face o legătură clară între nutriție, alimente ultaprocesate, obezitate, somn, gadget-uri și stil de viață. Debutul precoce al pubertății este asociat cu un risc crescut de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare la vârsta adultă. Recomand părinților să monitorizeze, din 6 în 6 luni, curbele de creștere ale copiilor, înățime și greutate. Și, foarte important, să se conecteze cât mai mult cu ei și să le insufle un stil de viață sănătos.”
***
Ciprian Gospodin – Kinetoterapeut Doctorand & Cofondator Academia Step by Step Education a povestit despre MIȘCAREA COPIILOR, POSTURA ȘI SEDENTARISMUL
“Mișcarea nu este un lux, este o necesitate și este cea mai ieftină și la îndemână pastilă pentru prevenția bolilor cardio-vasculare.”
***
Speakerii din panelul doi au vorbit despre CULTIVAREA RELAȚIILOR SĂNĂTOASE ȘI GESTIONAREA DEPENDENȚELOR:
Diana Stănculeanu – Psihoterapeut și expert național în sănătate mintală
„Ruptura dintre părinți și copiii adolescenți este o constantă a evoluției noastre și face parte din cheia de dezvoltare a copiilor. În etapa de adolescență, copiii au nevoie naturală de independență, care ar trebui să-i ducă și către o autonomie sănătoasă. Aici, de fapt, este provocarea, să învățăm să le validăm și să le respectăm nevoia de independență în timp ce-i ghidăm să ia decizii responsabile pentru sănătatea și siguranța lor.”
Dr. Nadia Gorduza – Founder & CEO ID Therapy Bespoke Treatment Center
“De multe ori părinții nu reușesc să evolueze în același pas cu copilul, rămânând blocați în clișeul de părinte de copil mic, astfel se produce ruptura, iar copilul evadează de cele mai multe ori în mediul digital.”
Gabriela Maalouf – Psiholog clinician și psiholog școlar
“Nu o să avem niciodată copii bine cu ei dacă noi nu o să fim bine cu noi. Copilul vede și imită. Cred mai degrabă în terapia cu adulți, adulți care se vindecă și pot fi oază de stare de bine pentru cei din jurul lor, decât în terapia cu copiii. Și, până la urmă, dragostea rămâne tratamentul miraculos general valabil.”
***
Bogdan Papacostea, Psihoterapeut, a oferit părinților un atelier practic despre tehnici de rezolvare a conflictelor cu copiii, prin jocuri de rol.
***
Panelul 3 a fost despre ÎNVĂȚAREA ACADEMICĂ ȘI EDUCAȚIA – POTENȚIAL ÎMPLINIT CU STARE DE BINE.
5 idei și perspective despre învățare oferite de către Cristiana Boca (Coordonator Departament Educație Timpurie) și Conf. Univ. Dr. Cosmina Mironov (Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București):
- Învățarea este un proces natural, un dialog constant cu mediul înconjurățor și cu ceilalți, cu toții avem o predispoziție naturală către învățare.
- Copilul învață cel mai bine edin experiențe și din exemplul personal. Practic, ceea ce demonstrăm cântărește mai mult decât ceea ce spunem.
- Învățarea școlară reprezintă doar 30% din ceea ce noi învățăm. Restul se întâmplă în toate celelalte contexte în care ne duce viața de zi cu zi, din joc, din conexiunile cu ceilalți, din conversațiile cu părinții etc.
- Învățarea este susținută de bucuria de a învăța.
- Rolul părintelui și educatorului este de a stimula curiozitatea de a învăța și să le fie aproape în procesul de învățare și nu ca niște controlori de teme sau manageri de performanță, ci ca însoțitori în procesul lor de învățare, să-i ajute să-și pună întrebări.
Dr. Madhumitha Ezhil, The Screen Free Parent, Keynote speaker, a vorbit despre dependența copiilor de ecrane și ne-a lăsat cu aceste concluzii:
- Amână cât poți de mult expunerea copilului la ecrane.
- Odată ce copilul are acces la telefon/tabletă, instalează control parental pe device.
- Restricționează accesul la orice aplicație care are la bază un algoritm pentru tipul de conținut prezentat (ex: Youtube, TikTok, fb etc.).
- Profită de parcuri și încurajează activitățile în aer liber.
- Fii exemplu pentru copil, dacă îi ceri să nu mai stea la ecran, fă și tu același lucru.
- Monitorizează cât timp petreci și tu ca adult în fața ecranului cu ajutorul unei aplicații/setări de screen time.
***
“Cireașa de pe tort” a evenimentului a fost momentul de premiere “Forbes 20 sub 20”, prezentat de Rareș Prisacariu și Maria Clara Postelnicu. Am cunoscut și aplaudat tinerii cu realizări remarcabile în educație, știință, sport, arte.
Seria de evenimente Conferințele Forbes Kids – Rădăcini sănătoase pentru viitor continuă cu un turneu în țară, în cinci orașe mari, unde abia așteptăm să cunoaștem părinți minunați, experți valoroși și tineri cu realizări extraordinare.
📍Timișoara – 3 aprilie 📍Craiova – 15 mai 📍Iași – 19 iunie
📍Cluj-Napoca – 25 septembrie 📍Brașov – 13 noiembrie
Mulțumim partenerilor noștri:
National Strategic Partner: Catena – Farmacia Inimii
Strategic Partners: Automobile Bavaria, TEILOR, ELI Parks, Nazzuro Aqua
Dynamic Mobility & Growth Partner: International Alexander Holding
Platinum Partners: MOOV Leasing, Aqua Carpatica
Silver Partner: Generali România
Tech Partner: Buzz Events
Support Partner: Educație pentru Suflet
Floral Storyteller: Maison Dadoo
Partners: Editura DPH (Didactica Publishing House), Hama România, Sweeteria, Izzie Publishing, Chilli Ideas
Community Partners: Family Travel Bubble, Parenting 2.0, Parentropolis, MommyHAI