Cunoscut la nivel internațional ca sportul preferat de vedete, fitness-ul vertical este un sport care lucrează toate grupele de mușchi, fiind o metodă de remodelare a corpului și de îmbunătățire a sănătații și stării de spirit.
Acesta reduce durerile musculare și de spate care apar odată cu înaintarea în vârstă, ajută la îmbunătățirea sistemului de circulație, elimină stresul și înlătură insomnia.
În general, durata unei sesiuni de antrenament este de 60 de minute, dintre care 30 de minute se lucrează la bară, iar celelalte sunt alocate exercițiilor de stretching. În cadrul unei ședințe de fitness vertical, se pot arde mai mult de 500 de calorii.
Nadia Buduruși este instructorul din cadrul centrului, singurul antrenor certificat de Federația Internațională de Pole Fitness, cu o vastă experiență la Londra, pe durata studiilor, și cu o participare activă în competițiile internaționale.
Pentru cei care doresc să încerce acest sport, prima sesiune, individuală sau de grup, în cadrul Vertical Fit Studio, este gratuită.