Sărbătorile de iarnă vin, pentru mulți români, cu un val de excese alimentare, nopți pierdute, consum crescut de alcool și relaxarea regulilor de sănătate, un cumul de factori care poate declanșa probleme medicale serioase, avertizează medicii de la CEC Medical Clinic, clinică specializată în medicină de prevenție.
Potrivit specialiștilor, cele mai vulnerabile categorii în această perioadă sunt persoanele cu boli cardiovasculare, pacienții cu diabet sau prediabet, cei cu afecțiuni hepatice, biliare ori pancreatice, vârstnicii și copiii. Pentru aceste grupuri, mesele bogate și schimbarea bruscă a rutinei zilnice pot transforma sărbătorile într-o urgență medicală.
Datele raportate anual de spitale și clinici indică o creștere a cazurilor de indigestii severe, crize biliare, pancreatite, episoade hipertensive și toxiinfecții alimentare în perioada Crăciunului și a Revelionului.
Medicii subliniază că organismul nu este pregătit să proceseze, într-un interval scurt, cantități mari de grăsimi, alcool și zahăr, mai ales în contextul somnului insuficient și al stresului specific sărbătorilor.
„Vedem aceleași tipare în fiecare an. Mesele abundente și modificarea bruscă a stilului de viață pot declanșa probleme serioase chiar și la persoane aparent sănătoase. Mulți pacienți își întrerup tratamentele cronice sau mănâncă neregulat, iar dezechilibrele digestive, metabolice și cardiovasculare apar exact în zilele de Crăciun”, explică dr. Narcisa Călotă, fondatoarea CEC Medical Clinic.
Specialiștii avertizează că unele episoade acute pot avea consecințe pe termen lung. Crizele biliare pot duce la agravarea litiazei și la necesitatea unei intervenții chirurgicale, pancreatita acută poate afecta definitiv funcția pancreasului, iar excesele de zahăr pot accelera trecerea de la prediabet la diabet. De asemenea, consumul crescut de sare și alcool favorizează hipertensiunea și aritmiile cardiace, iar la nivel hepatic poate agrava ficatul gras și inflamațiile asociate.
Un studiu citat de medici arată că, la nivel internațional, atacurile de cord cresc cu aproximativ 15% în perioada sărbătorilor de iarnă, iar riscul de infarct poate fi semnificativ mai mare în Ajunul Crăciunului, în special la persoanele în vârstă și la cele cu boli cardiovasculare sau diabet.
Pe lângă problemele digestive și cardiace, medicii semnalează și o creștere a urgențelor stomatologice, pe fondul consumului ridicat de dulciuri și al alimentelor dure, precum și un risc real de creștere în greutate, surplus care, de cele mai multe ori, nu este pierdut complet după sărbători.
Pentru a reduce riscurile, medicii recomandă porții mici și mese regulate, limitarea grăsimilor, a prăjelilor și a alcoolului, menținerea tratamentelor cronice, monitorizarea tensiunii și a glicemiei, hidratare adecvată, mișcare ușoară după masă și odihnă suficientă. De asemenea, alimentele trebuie păstrate corect pentru a evita toxiinfecțiile.
„Chiar și persoanele tinere sau fără diagnostice cunoscute pot ajunge la Urgențe dacă își suprasolicită organismul. Echilibrul rămâne esențial, iar câteva alegeri inspirate pot face diferența între un Crăciun liniștit și o problemă medicală serioasă”, subliniază dr. Narcisa Călotă.
Fii la curent cu tot ce contează în business-ul din România și abonează-te la canalul nostru de Whatsapp Forbes Romania.