Psihologul britanic Cliff Arnal a analizat o combinație de factori și consideră că „depresia colectivă” din a treia zi de luni din an ar fi cauzată de scăderea temperaturilor și de o reducere a luminozitatii. Acestor factori li se adaugă datoriile acumulate în urma sărbătorilor, iar vacanțele reprezintă deja o amintire îndepartata și nu în ultimul rand faptul că mulți oameni urăsc zilele de luni.
Primul studiu realizat de cercetătorul britanic, în 2005, întărește ipoteza „Blue Monday”.
La origine, “Blue Monday” a făcut parte dintr-o campanie publicitara, lansată de o agenție de turism -Sky Travel, care promova avantajele călătoriilor programate în luna ianuarie.
În 2020, potrivit aceluiași calcul, cea mai fericită zi din an va corespunde datei de 19 iunie, a treia vineri din luna respectivă.