Contributor
Ioana Olărașu
Copiii și nevoia de socializare
Cea mai mare provocare a perioadei pe care o traversăm este, poate, faptul că bucăți valoroase de experiențe „împreună” ne sunt restrânse, prin filtrul măsurilor de prevenție. Copiii resimt această schimbare la rândul lor și, deși sunt mult mai adaptabili decât adulții în multe privințe, este nevoie să adresăm nevoia lor de socializare în această perioadă, să căutăm soluții pentru a le aduce un plus de bine în această arie atât de importantă pentru dezvoltarea lor emoțională. Citește
Gânduri pentru sănătatea emoțională a părinților
Ceea ce se întâmplă în lume a rezonat puternic în propria lume interioară, atât personală, cât și familială. Rutinele familiale s-au reconfigurat pentru a răspunde provocărilor pandemiei și, în cel mai bun caz, fiecare familie a găsit propriile soluții pentru a menține starea de bine, a copiilor și a adulților. În esență, copiii sunt foarte conectați la emoționalitatea adulților semnificativi, motiv pentru care vă adresez vouă, dragi părinți, câteva rânduri pentru a vă fi de folos în continuare. Citește
Implicațiile hiperprotecției în relația părinte-copil
Când vin pe lume, bebelușii sunt neajutorați și depind întru totul de adulții de lângă ei pentru a supraviețui. Inițial, adulților le vine ușor să îndeplinească nevoile nou-născutului, însă acestea se diversifică odată cu trecerea timpului. Pe măsură ce cresc, copiii tind natural spre dobândirea autonomiei, iar acest aspect decurge firesc din situațiile care le solicită adaptarea. Mă refer la acele provocări specifice fiecărei vârste care îi oferă copilului oportunitatea de a-și canaliza resursele: frustrarea de a nu putea încheia șireturile sau fermoarul, amânarea unei recompense, dificultatea asociată integrării în colectivitate, neînțelegerile cu colegii de grădiniță, separarea de părinte, răceala ca modalitate de imunizare, experiența școlarității și stresul rezultatelor școlare, prieteniile, nevoia de integrare socială, prima dragoste etc. de Ioana Olărașu este psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: consiliere, dezvoltare personală, educațieCitește
Copilul interior, exercițiu de reflecție pentru părinți
Dacă ne-am imagina toate ideile despre parenting adunându-se la un loc, probabil că am ajunge să vedem în mintea noastră un nor pestriț, în culori disonante. Din interiorul său ceața ne-ar împiedica să discernem: E bine să accept orice comportament din partea copilului? Exagerez, oare, cu limitele? Când știu că adopt o atitudine potrivită față de el? Cum știu că nevoile lui sunt îndeplinite?Citește
Cum putem combate stresul provocat de COVID-19?
Incertitudinea este, poate, cea mai mare provocare pentru mintea noastră, care încearcă mereu să găsească firul roșu al siguranței. Contextul pandemiei implică multe variabile pe care nu le putem controla: Cât va dura? Vom putea face față în eventualitatea unei contaminări? Vor exista destul resurse în sistemul medical pentru a corespunde nevoilor noastre? Cât de curând vor găsi cercetătorii un vaccin? Cum ne asigurăm că luăm toate măsurile de protecție necesare, astfel încât să limităm riscul contaminării atât pentru noi, cât și pentru cei dragi? Cum vom face față măsurilor de izolare socială? Cum ne vor afecta în plan relațional și economic? Care sunt modurile în care se va regenera societatea după această pandemie? La toate aceste întrebări avem doar ipoteze, ceea ce ne proiectează într-o stare de confuzie.Citește
În căutarea echilibrului: între școală și activități extrașcolare
În urmă cu zece ani, timpul copilăriei avea alte nuanțe: mai mult șotron și de-a v-ați ascunselea, mai puțină tehnologie, mai multă „plictiseală”, mai mult joc cu mașinuțele sau păpușile, mai multe întâlniri cu copiii la scara blocului sau în parc. Azi privim programul școlarilor (uneori, chiar și pe cel al preșcolarilor) și nu putem să nu observăm că urmează, în miniatură, programul adulților care merg la job 8 ore pe zi: școală, afterschool, teme, activități extrașcolare. Să ne oprim din iureș pentru un moment de reflecție! Ioana Olărașu, psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: consiliere, dezvoltare personală, educație Citește
Magia lecturii, cum o aducem mai aproape?
Vă aduceți aminte magia poveștilor rostite pe ton șoptit, înainte de culcare, înșiruirea împletită de cuvinte care aprindeau cele mai vii imagini în mintea de copil? Dar basmul preferat? Sau poate întâmplările năstrușnice destăinuite de părinți sau bunici? Adânc, în cufărul inimilor noastre, ele păstrează delicat darul valorilor pe care le-am primit. Din felul în care copiii se deschid în fața poveștilor, nu pot să-mi dau seama dacă ele sunt o cheie specială către inima lor sau se întâmplă un soi de reîntâlnire misterioasă între magia din ei și magia din poveste. Ioana Olărașu, Psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: consiliere, dezvoltare personală, educație Citește
Vacanța cu copiii, o ocazie de a exersa toleranța la frustrare
În pragul verii prind contur visele de vacanță: tărâmuri în care ne putem retrage departe de grijile cotidiene, în care să respirăm din nou în propriul ritm, nu sub presiunea ritmului alert al orașului și al responsabilităților vieții de adult. Cum gestionăm planurile de vacanță când vine vorba de copii? de Ioana Olărașu (psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: consiliere, dezvoltare personală, educație)Citește
Digitalul în viața copiilor
Dacă am accepta că tehnologia nu este altceva decât o cheie care dezleagă accesul către o libertate apăsătoare de informație, pentru ce motive le-am înmâna-o copiilor? În ce condiții? Cum gestionăm accesul la tehnologie, mai ales într-o perioadă în care noi suntem tot mai solicitați, iar copiii noștri au mai mult timp liber, respectiv în timpul vacanței de vară?Citește
Perspectivă asupra stereotipurilor de gen
Fetițelor le plac rozul, rochițele, păpușile, prințesele, în timp ce băiețeilor le plac albastrul, roboțeii, mașinuțele, supereroii. Există jucării pentru fetițe și jucării pentru băieței, hobbyuri pentru fete și hobbyuri pentru băieți, profesii pentru femei și profesii pentru bărbați, toate cu ghilimelele de rigoare. Până unde este bine să întreținem artificial această dihotomie? O întrebare al cărei răspuns se ascunde în firescul fiecăruia dintre noi, mai ales atunci când devenim părinți. de Ioana Olărașu, psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: psihoterapie, consiliere, dezvoltare personală, educațieCitește
Rânduri pentru mama
Să fii mamă trebuie să fie un mister, unul dintre lucrurile pe care nu le putem înțelege pe deplin, chiar dacă îl gândim atât de mult, pornind de la întrebarea care frământă atâtea femei: cum să fiu o mamă bună?Citește
Despre dezvoltarea inteligenței emoționale prin joc și artă
Cheia echilibrului interior nu stă în negarea emoțiilor cum sunt frica sau furia, ci în felul în care reacționăm în fața lor. Cum îi putem ajuta pe copii să-și descopere logica interioară a emoțiilor și să se simtă confortabil cu propriile trăiri? de Ioana Olărașu, psiholog psihoterapeutCitește
Mindset. Mesajele succesului
Mindset, în traducere liberă, cadru mental/mentalitate, dă tonul unei activități și, conform cercetărilor, are un cuvânt important de spus în atingerea reușitelor stelare. Să ne amintim de spusele lui Brâncuși: „Lucrurile nu sunt greu de făcut. Greu e să te pui în starea de a le face.” de Ioana Olărașu Citește
Mindset. Mesajele succesului
Mindset, în traducere liberă, cadru mental/mentalitate, dă tonul unei activități și, conform cercetărilor, are un cuvânt important de spus în atingerea reușitelor stelare. Să ne amintim de spusele lui Brâncuși: „Lucrurile nu sunt greu de făcut. Greu e să te pui în starea de a le face.” Citește
Cultivarea talentelor: Cum le depistezi? Cum le educi?
Suntem, firește, nerăbdători să descoperim talentele micuților noștri, dorim să știm cât mai devreme ce abilități au și să le scoatem la lumină. Dar cum să ne păstrăm echilibrul pe tot acest parcurs? Cum să luptăm cu propriile orgolii, cum să-i lăsăm copilului libertatea de a alege, cum să facem față dezamăgirii atunci când lucrurile nu merg așa cum ne dorim? de Ioana Olărașu, psiholog psihoterapeutCitește
Are un temperament… Ce mă fac?
Pe lângă bucuria pe care o aduc în viața părinților, copiii vin și cu o doză de neprevăzut, care explodează mai ales în relația cu cei apropiați: refuzul de a participa la anumite jocuri, lipsa de receptivitate în fața limitelor sănătoase (reguli), dificultatea de a împărți o jucărie sau de a relaționa cu alți copii, fie că nu se simt confortabil, fie că declanșează constant conflicte. de Ioana Olărașu, psiholog psihoterapeutCitește
- 1
- 2
Ediția tipărită a revistei
Cele mai citite
- Medicii de familie nu îi vor mai înscrie pentru vaccinare pe bolnavii cronici+32127 vizualizări
- TOP Forbes - Clasamentul celor mai bogați români în 2020. Cine sunt cei mai influenți oameni de afaceri din România?+47350 vizualizări
- Renault Grup a prezentat un nou model SUV: Dacia Bigster / Cand ar putea apărea pe piață?+4584 vizualizări
- Medicament care anihiliează COVID-19 în 48 de ore+43363 vizualizări
- Harta cazurilor de COVID-19 în România. LIVE UPDATE din fiecare județ+153169 vizualizări
- Prof.dr. Adrian Streinu Cercel: „Masca va fi obligatorie categoric până în 2022. Vaccinul ne protejează pe dinăuntru, nu la nivelul mucoaselor”+1750 vizualizări
- Cele mai bune 10 filme de animație de văzut în familie+73128 vizualizări
- Expert în securitate națională și antiterorism: „Puteți utiliza în continuare Whatsapp modificând 3 setări primordiale destinate securității contului”+1425 vizualizări
- Dezvoltatorul imobiliar Impact investește aproape 700.000 de euro în construirea unei grădinițe în ansamblul rezidențial Boreal Plus+1306 vizualizări
- Tranzacție record la început de an. Carrefour a prelungit contractul de închiriere pentru spațiul de circa 85.000 mp din parcul industrial P3 Bucharest A1+1251 vizualizări
- Topul celor mai bogați români în 2019. Cine sunt cei mai puternici oameni de afaceri din România?+170526 vizualizări
- Propunere ANRE: Consumatorii casnici de energie electrică pot să încheie contracte pe piața concurențială până pe 30 iunie 2021+1126 vizualizări
- John Cotterell, CEO Endava: "Chiar dacă putem menține virusul sub control cu ajutorul unui vaccin, tendințele de business, nivelul recesiunii și dinamica economică pe care pandemia a declanșat-o vor continua și în 2021"+1093 vizualizări
- Guvernul pregătește reforma companiilor de stat+1034 vizualizări
- Benjamin de Rothschild, moștenitorul imperiului bancar Rothschild, a încetat din viață+1085 vizualizări
- Organizația Mondială a Sănătății este împotriva pașapoartelor de vaccinare+955 vizualizări
- Massachusetts Mutual Life Insurance Company deschide birouri pe piața din România+1351 vizualizări
- Nicolae Popa, co-owner Various Brands & GRID: „Cea mai importantă lecție de business este de departe comunicarea și vânzarea omnichannel”+1023 vizualizări
- Producătorul de vaccinuri anti-COVID, Pfizer are o strategie pentru limitarea întârzierilor de livrare+737 vizualizări
- Rețeaua PENNY se extinde cu două noi magazine în București și Reghin, județul Mureș+1528 vizualizări
- Miliardarii lumii: Cine sunt cei mai bogați 20 de oameni din lume?+47716 vizualizări
- Cristina Bâtlan și familia - 500 Miliardari Ediția 2011+4700 vizualizări
- Președintele Klaus Iohannis a fost vaccinat anti-COVID-19+607 vizualizări
- Din pasiune pentru provocare+8716 vizualizări
- Viața la țară: 6 idei profitabile de afaceri pe care le poți deschide cu fonduri europene+93249 vizualizări
- Schimbări majore în conducerea Garanti Bank România. Ufuk Tandoğan, actualul CEO, se retrage din funcție+565 vizualizări
- Colliers International: Top 10 predicții pentru piața imobiliară din România în 2021+574 vizualizări
- Compania de tech Life Is Hard intenționează să achiziționeze 100% din pachetul de acțiuni al Innobyte+552 vizualizări
- Platforma pentru programarea online la vaccinare anti-COVID este funcţională+540 vizualizări
- Cine este Anna Sorokin, impostoarea a cărei poveste va fi ecranizată de Netflix+558 vizualizări
- De mâine încep lucrările la noua stație de metrou construită pe șoseaua Berceni+535 vizualizări
- Marea Britanie: Efectele post-Brexit încep să se resimtă la rafturile cu produse alimentare+516 vizualizări
- Infectarea cu coronavirus poate fi depistată de ceasurile inteligente+511 vizualizări
- Reinfectarea cu Coronavirus: Cât timp suntem imuni după infectarea cu COVID-19?+47942 vizualizări
- Viața de coșmar de după intubare+18367 vizualizări
- 12 ponturi despre cum să alegi numele Start-up-ului tău+39220 vizualizări
- Raymond Kurzweil: „Oamenii vor deveni hibrizi până în 2030”+1279 vizualizări
- Mihai Boldijar, Director General Bosch România: "Anul acesta ne-a dovedit că oamenii sunt cei care pun toate mecanismele în mișcare"+637 vizualizări
- Indemnizațiile lunare ale persoanelor cu handicap grav vor fi finanțate în proporție de 90% de la bugetul de stat+454 vizualizări
- Lidl se extinde cu un nou magazin în orașul Băicoi+439 vizualizări
- Cum arată și ce preț va avea Dacia Spring, model 100% electric cu o autonomie de 225 km+7248 vizualizări
- Mohammad Murad, investiție de aproximativ 3 milioane de euro în piața de food delivery+425 vizualizări
- Olanda a rămas fără Guvern. Premierul Mark Rutte a demisionat+420 vizualizări
- Joe Biden promite să semneze câteva ordine executive chiar în prima sa zi de mandat+415 vizualizări
- Dragoș Constantinescu este noul președinte al Asociației Berarii României+393 vizualizări
- Dispare săptămâna de lucru de 5 zile?+395 vizualizări
- Președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen: „Trebuie să avem o cerință medicală care să dovedească faptul că oamenii au fost vaccinați”+376 vizualizări
- Premierul Cîțu a numit trei secretari de stat la Ministerul Finanțelor și unul la Ministerul Justiției+356 vizualizări
- BNR: Top 10 cele mai puternice bănci din România în anul 2019+15841 vizualizări
- Dragoș Zamfirescu, Fondator Clinica Zetta: "Efectele pandemiei au fost un tsunami care mi-au arătat cât de vulnerabili suntem și cât de multe lucruri sunt de făcut mai bine în businessul nostru"+336 vizualizări