Pentru recuperarea orelor nedormite în timpul săptămânii, 73% dintre cei intervievați încearcă să se odihneasca mai mult in weekend.
Pentru cei mai mulți dintre români, mai exact pentru 39%, timpul de adormire este între 6-15 minute, 27% au nevoie de 16-30 minute, în timp ce 21% adorm în mai mult de 30 minute de când s-au așezat în pat. Doar 12% dintre oameni adorm în mai puțin de 5 minute.
Cu privire la calitatea vieții, 2/3 dintre români își evaluează starea de sănătate ca fiind una bună, iar la nivel de activități fizice, același procent afirmă că sportul nu lipsește din program chiar dacă nu este realizat zilnic.
Statutul social (angajat, student, casnic), dar și vârsta sunt factori care influențează somnul. Angajații folosesc alarma în fiecare zi de muncă și dorm mai mult în weekend, persoanele casnice folosesc rar alarma și se odihnesc la fel în fiecare zi din săptămână, studenții folosesc alarma și dorm mult în weekend.
Alte lucruri care influențează calitatea somnului sunt activitățile pe care persoanele le întreprind înainte de culcare – 75% dintre români preferă să se uite la televizor, 44% navighează pe internet, 21% petrec timp cu familia și prietenii, iar restul citesc, fac treburi casnice, mănâncă, se roagă sau se joacă pe calculator.
„Noi am identificat că printre cauzele unui somn superficial se numără dureri ale corpului, mersul des la toaleta, zgomotele din jur, visele și temperatura prea mică sau prea mare din cameră. De asemenea, 6% dintre români recunosc că iau pastile care îi ajută să aibă un somn odihnitor și neîntrerupt”, spun reprezentanții Napsie.
Studiul a fost efectuat pe un eșantion de 1.414 persoane din România cu vârstele cuprinse între 19 și 60 ani. Dintre acestea, 69% au fost femei și 31% barbati, cu educație peste medie și, în principal, cu venituri lunare de sub 4.000 lei.
Napsie este un brand de saltele recent lansat în Romania. Produsul este realizat în colaborare cu un institut specializat în somnologie, iar tehnologia patentată folosită este Octaspring – arcurile sunt realizate din spumă, sunt adaptabile tridimensional, cu structura deschisă în formă de fagure și nu permit transferul de mișcare de la un partener la altul.