- Există o relație de sinonimie între depresie și tristețe
Mulți dintre cei care suferă de depresie simt o tristețe copleșitoare, dar sunt destui care nu simt nicio emoție specifică. O descriere mai bună ar fi un sentiment de goliciune și apatie. Și, din moment ce anxietatea însoțește adesea depresia, mulți simt o stare constantă de tensiune care persistă fara nici un motiv.
10 întrebări pe care ai putea să le pui în cadrul unui interviu
- Depresia este un semn de slăbiciune mentală
O parte din stigmatizarea depresiei vine de la cei din jur care o văd ca pe un semn de slăbiciune. Cu toate acestea, nu vom acuza niciodată pe cineva cu o boală la inimă că e slab, depresia este, de asemenea, o boala- mai precis, este o afecțiune medicală complexă, care are dimensiuni biologice, psihologice și sociale.
- Depresia apare întotdeauna într-o situație
De multe ori depresia poate fi declanșată ca urmare a unei situații, cum ar fi pierderea unei persoane dragi sau divorțul. Greșit! Depresia este diagnosticată de obicei, atunci când cineva suferă de episoade prelungite (cel puțin două săptămâni) de inutilitate, deșertăciune și letargie, care nu au nicio cauză aparent. Acestea se pot manifesta în mod inexplicabil, chiar și atunci când evenimentele din viață par, în general, pozitive. Acesta este un alt motiv pentru care depresia și tristețea nu sunt sinonime.
- Simtomele depresiei sunt doar în capul tău
Ceea ce este adevărat, multe dintre simtomele depresiei sunt naturale și de obicei le asociem cu tensiune, emotii, etc. Simtomele unei depresii comune pot include indigestia, dificultăți în respirație, senzație de apăsare în piept, și oboseală generală. O parte dintre pacienți acuză, de asemenea, dureri musculare persistente.
- Dacă ești diagnosticat cu depresie, vei fi pe antidepresive tot restul vieții
Informațiile furnizate de către anumiți medici și de către mass-media despre antidepresieve a avut ca efect reacția oamenilor care se tem de acestea chiar dacă pot fi benefice, ei cred că odată ce le-ai luat vei deveni „dependent” și nu le vei mai putea întrerupe. Realitatea este că nu toată lumea beneficiază de pe urmele antidepresivelor- unele estimări spun că aproximativ 40% dintre cei care iau antidepresive nu vor avea beneficii. Unii oameni răspund mai bine la psihoterapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, sau o combinație de medicamente și terapie. Dar și cei care obțin rezultate bune de pe urmele antidepresivelor, sub observație medicală, pot întrerupe tratamentul fără nicio problemă.
10 lucruri pe care să nu le faci când îți cauți un job
Traducere și adaptare de pe Forbes.com