Stresul şi odihna insuficientă sunt pentru mulţi dintre noi „partenerii” noştri de drum. De altfel, în zilele noastre, când totul se petrece pe repede înainte, puţini sunt cei care se pot lăuda cu o viaţă fără stres şi cu cele (minimum) 8 ore de somn în fiecare noapte.
Problema intervine atunci când aceşti doi factori se prelungesc. Pentru că după cum (ar trebui să) ştim cu toţii, stresul pe termen lung îmbolnăveşte. Iar bolile de inimă, obezitatea, diabetul, durerile de cap şi depresia sunt doar câteva dintre problemele de sănătate pe care le poate cauza. La rândul său, şi somnul insuficient îmbolnăveşte.
Problemele pe termen scurt cauzate de somnul insuficient pot include: gândire încetinită, durată de atenție redusă, memorie afectată, luare cu dificultate a deciziilor sau asumarea unor decizii riscante, lipsă de energie şi somnolență excesivă în timpul zilei etc.
Privarea cronică de somn poate contribui la o gamă largă de probleme de sănătate. Somnul joacă un rol fundamental în funcționarea a aproape tuturor sistemelor corpului, astfel încât o lipsă persistentă de somn prezintă riscuri semnificative pentru sănătatea fizică și mintală. Bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, imunodeficiența (inclusiv un răspuns mai slab la vaccinuri) şi tulburările de sănătate mintală sunt doar câteva dintre problemele care pot apărea din cauza privării cronice de somn.
Ce este de făcut
O expresie populară spune că „cel mai bun tratament este prevenţia”. Cum putem transpune asta în practică? Făcând eforturi conştiente de a avea o minte şi un corp sănătos. Iar pentru a evita acumularea oboselii şi a tot ceea ce aduce după sine o variantă la îndemână şi cu avizul specialiştilor în sănătate este să-i furnizăm organismului ceea ce nu apucă să îşi ia din dietă. Pentru că nu-i aşa, la pachet cu stresul şi odihna insuficientă vine, de multe ori, şi un dezechilibru alimentar. Capitol la care se încadrează şi săritul peste mese, mâncatul pe fugă la birou sau gustările nesănătoase. Iar sănătatea fizică şi psihică implică, printre altele, şi un nivel optim de vitamine şi minerale.
Recomandarea noastră sunt nutraceuticele de la Benesio, care au la bază formule complexe şi folosesc ingrediente de calitate superioară, testate clinic.
24 de elemente într-o combinaţie care „sperie” oboseala
Benesio MaxiTonic este un supliment alimentar care conține o combinație de 24 de elemente (vitamine, minerale, acizi grași nesaturați și extracte naturale), ce contribuie la revigorarea și tonifierea organismului și la îmbunătățirea calității vieții. Fiind un supliment energizant și revigorant, acesta contribuie la reducerea oboselii și extenuării. Iar forma de prezentare (capsule) asigură o absorbţie rapidă.
Vitaminele B (B1, B2, B6, B12), manganul și magneziul susțin eliberarea de energie. Vitaminele A şi C, cuprul, seleniul și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Vitamina A, zincul, niacina și biotina contribuie la menținerea funcției normale a pielii. Vitaminele C şi E, zincul și seleniul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Lăptișorul de matcă este singura sursă naturală de acetilcolină care facilitează transmiterea influxului nervos între neuroni. Lăptișorul de matcă conține o gamă largă de substanțe nutritive: vitamine, minerale, aminoacizi esențiali și acid 10-HDA (acid 10-hidroxi-2-decenoic), care are proprietăți regeneratoare puternice.
Ginsengul coreean are multiple beneficii asupra organismului, datorită conținutului ridicat de ginsenozide: contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și a capacității naturale de apărare a organismului, la circulația sangvină normală care ajută funcția cognitivă, susține capacitatea intelectuală și memoria, susține vitalitatea și vigilența, capacitatea fizică și mintală. Este util în perioadele de oboseală, epuizare, slăbiciune și de pierdere a capacității de concentrare, de efort fizic și intelectual susținut.
Necesară în dezvoltarea și buna funcționare a tuturor celulelor vii, coenzima Q10 este produsă în mod natural de organism. Însă, organismul produce o cantitate suficientă de coenzima Q10 numai până la vârsta de 30 de ani. După această vârstă, producția scade progresiv.
Uleiul de șofrănel, datorită acidului linoleic conjugat pe care îl conține, intensifică arderea grăsimilor, reducând grăsimea corporală și sprijinind sănătatea generală a organismului. Studiile arată că acidul linoleic conjugat poate favoriza pierderea în greutate în mai multe moduri. Unul dintre acestea este inhibarea genelor responsabile de depozitarea grăsimilor şi producţia de adipocite (celule grase), prevenind creşterea în greutate încă de la început. Iar reducerea stocării grăsimilor stimulează, de asemenea, performanţa ficatului şi poate reduce depozitele grase în caz de ateroscleroză. Aportul constant de acid linoleic conjugat poate creşte saţietatea, ceea face să ne fie mai uşoară gestionarea greutăţii.
Benesio MaxiTonic este disponibil în farmaciile Catena şi online pe Spring Farma.