Probabil știi că un spațiu curat și ordonat influențează nivelul de productivitate și îți poate da o stare de bine, de liniște interioară. Mai mult decât atât, o locuință curată are un cuvânt important de spus și asupra sănătății tale, iar acest lucru nu îl spunem doar noi, ci este susținut prin dovezi științifice. Potrivit unui studiu efectuat de Indiana University, persoanele care locuiesc în spații curate și ordonate au un apetit mai mare pentru activitatea fizică, activitate care contribuie, după cum știm cu toții, la o stare mai bună de sănătate.
Despre cum ne ajută, concret, curățenia regulată în locuință să ne protejăm sănătatea, fizică și mentală deopotrivă, vom vorbi în rândurile următoare.
Reducerea nivelului de stres și combaterea oboselii
Chiar dacă poate nu ne dăm seama întotdeauna, o cameră aglomerată cu tot felul de obiecte ne obosește din punct de vedere vizual. Aceasta ar putea fi o explicație pertinentă pentru oboseala pe care o simțim la finalul zilei, după o zi de lucru care nu a fost neapărat foarte dificilă. Să luăm și un exemplu: avem nevoie de un anumit obiect pentru a pregăti o ședință online. Cum camera de lucru este dezordonată, ne ia cel puțin câteva minute să-l căutăm, iar în cazul în care nu reușim să-l găsim, ajungem să ne enervăm, ceea ce crește nivelul de stres și, implicit, de oboseală. Este suficient să avem două astfel de situații pe parcursul unei zile de muncă, pentru a ne simți total extenuați la finalul ei și chiar neproductivi pe parcursul rezolvării taskurilor.
În schimb, păstrarea ordinii în locuință, și nu doar în biroul personal, ne ajută să găsim mult mai ușor lucrurile de care avem nevoie.
Reducerea riscului de depresie
Unele studii arată că persoanele care adună o mulțime de obiecte în interiorul locuinței sunt mai predispuse să se confrunte, pe lângă oboseala accentuată, cu stări de depresie. Obiectele numeroase, mai ales în spațiile de dimensiuni reduse, pot crea senzația de sufocare și, privind dintr-un unghi practic, adună praf.
Chiar dacă minimalismul este un stil de viață potrivit doar pentru unii, ar fi benefic pentru sănătate ca fiecare dintre noi să se inspire din principiile sale și să le adapteze la propriul way of living. Cu alte cuvinte, să păstreze, pe cât posibil, ordinea și doar obiectele care îi sunt cu adevărat utile.
Reducerea simptomelor specifice astmului
Simptomele resimțite de persoanele predispuse la alergii sau de cele care se confruntă cu astmul se pot agrava serios în spațiile unde sunt prezente praful, părul lăsat de animalele de companie, dar și în spațiile cu un grad ridicat de umezeală. Dincolo de curățenia regulată, se recomandă păstrarea unei locuințe cât mai aerisite, cu cât mai puține obiecte, pentru că acestea din urmă adună praf.
Așadar, curățenia regulată în locuință este esențială pentru menținerea sănătății: atât fizice, cât și psihice. Uneori, poate fi destul de dificil să reușim să bifăm și această sarcină pe listă, fiind prinși cu o mulțime de taskuri profesionale și personale. Din fericire, există o soluție: putem apela la o firmă de property management rezidențial, precum Kastel Group, care pune la dispoziția clienților servicii de curățenie de întreținere, curățenie generală, dar și servicii de curățenie pentru birouri.