Charles Darwin a fost unul dintre primii oameni care au sugerat că expresiile faciale au puterea de a intensifica sentimentele celor din jur și modul în care aceștia ne percep. Această teorie este cunoscută în mod obișnuit ca „ipoteza feedback-ului facial”. O expresie luminoasă și deschisă ne hrănește starea de spirit, ne face să ne simțim mai fericiți și poate face chiar și o glumă mai neinspirată să se transforme într-una bună.
Suntem convinși că și tu știai multe despre importanța zâmbetului în relațiile cu ceilalți, dar știai că beneficiile lui se extind și la locul de muncă?
Ce reprezintă un zâmbet cu adevărat frumos din punct de vedere profesional?
Când zâmbești, în mod autentic, ochii și fruntea se destind. Un zâmbet autentic presupune ca mușchii din jurul gurii și obrajilor să se ridice, iar ochii să se mărească. Acest tip de zâmbet se numește zâmbetul Duchenne. Persoanele care zâmbesc în mod autentic se pare că au o viață mai împlinită și relații personale și de muncă mai satisfăcătoare.
Americanii se ghidează în multe aspecte ale vieții după expresia: Fake it, fake it `till you make it. Și au dreptate. Chiar și în privința zâmbetului.
Poate că nu-ți stă în fire să zâmbești mereu, dar dacă faci acest efort, cel puțun la locul de muncă, colegii, partenerii tăi de business și clienții vor căpăta în credere în tine și în aptitudinile tale, viața profesională ți se va îmbunătăți și apoi vei avea motive reale să zâmbești.
Multe studii de specialitate au demonstrat faptul că mintea este conectată la sistemul imunitar. Depresia îți slăbește sistemul imunitar, în timp ce fericirea, pe de altă parte, s-a dovedit că crește rezistența organismului nostru.
Chiar și un zâmbet fals, forțat, poate reduce stresul și scădea ritmul cardiac. Zâmbetul în situații tensionate ajută organismul să facă față mai ușor la stres. Zâmbetul a fost, de asemenea, asociat și cu reglarea tensiunii arteriale și prelungirea vieții.
Pe lângă beneficiile pentru sănătate, zâmbetul îți poate îmbunătăți afacerea, te poate ajuta să devii un lider mai bun și să fii privit ca un omi demn de încredere.
Cu toții merităm o viață mai fericită, mai puțin stresantă și mai împlinită, așa că arată-ți zâmbetul acela minunat ori de câte ori ai ocazia și vei profita numai de beneficii.
Zâmbește! Zâmbetul este o formă de terapie 100% gratuită!
3 beneficii surprinzătoare ale zâmbitului care îți vor îmbunătăți afacerea:
1. Zâmbetul este bun pentru sănătatea ta
Oamenii au tendința de a zâmbi ca rezultat al unor emoții sau stimuli pozitivi, dar s-a dovedit că zâmbetul are efecte pozitive și asupra productivității și sănătății. Zâmbetul eliberează endorfine, care îți îmbunătățesc starea de spirit, te ajută să te relaxezi și îți scad tensiunea arterială. Eliberarea de endorfine prin zâmbet crește și fluxul sanguin. Zâmbetul a fost asociat cu o creștere a nivelului de HDL – colesterolul bun, din organism și o scădere a hormonilor de stres: cortizol, adrenalină și norepinefrină. Astfel, cu cât zâmbești mai mult, cu atât ești mai sînătos.
2. Zâmbetul îmbunătățește eficiența la locul de muncă
Beneficiile zâmbetului se extind și asupra mediului de lucru. Zâmbindu-le colegilor tăi creează momente de conexiune care duc la o productivitate mai mare când vine vorba de munca în echipă. Oamenii din industria serviciilor relaționează mai bine cu clienții lor atunci când zâmbesc. De asemenea, oamenii aflați în poziții de conducere își preferă angajații care zâmbesc în mod regulat.
3. Zâmbetul îți stimulează activitatea
Nu numai că zâmbetul te poate face să te simți mai fericit și mai pozitiv, dar poate duce și la rezultate mai bune la locul de muncă. Zâmbetul provoacă sentimente de satisfacție și
o stare generală de bună dispoziție! Iar opusul este la fel de adevărat: emoțiile negative pot provoca un sentiment de epuizare și ne pot face să fim mai puțin productivi, așa că, dacă vrei să ai succes pe plan profesional, continuă să zâmbești!
Cum să ai un zâmbet frumos și sănătos?
Există două lucruri pe care trebuie să le faci pentru a avea un zâmbet perfect. pe de-o parte, trebuie să respecți o rutină de îngrijire orală eficientă și pe de altă parte trebuie să mergi mai des la medicul stomatolog. Indiferent dacă este vorba de o simplă curățare profesională sau de un tratament cu implant dentar, medicul stomatolog este singurul tău aliat când vine vorba de sănătatea orală. Iar când vine vorba de cabinete stomatologice profesionale, unul pe care îl recomandăm în mod deosebit este: Dr. Aristide despre care poți afla toate informațiile care te interesează accesând website-ul: draristide.ro.