Cautare

Eticheta: Stres

Știre publicată acum 3 luni

Insomnia anjajaților cauzată de stres: 3 strategii pentru a avea un somn odihnitor întreaga noapte

Mulți dintre noi nu dormim suficient, dar nu din lipsă de dorință. Majoritatea cunoaştem “regulile de bază” ale unui somn odihnitor, dar cu toate acestea, nu reuşim să avem un somn de calitate, care să ne ofere energia necesară pentru o nouă zi.

Simona Nicolaescu Simona Nicolaescu, Contributor

Știre publicată acum 6 luni

Cât de stresat este un manager din România? Iata 7 întrebări simple pentru a-ți construi propriul program de gestionare a stresului

Nu de multe ori, am auzit sintagma ”Stresul mă omoară.” sau ”Simt că nu mai pot face față stresului și grijilor zilnice.”. În luna mai a acestui an, am derulat un mini-studiu asupra nivelului de stres în rândul managerilor din România.

Simona Nicolaescu Simona Nicolaescu, Contributor

Știre publicată acum 9 luni

Cum arată viața mămicilor corporatiste și cu ce probleme se confruntă ele, de la depresie, burnout și insomnii

Tot ceea ce am construit în ultimii ani are legătura cu problemele cu care eu m-am confruntat de-a lungul timpului, din postura omului care și-a dorit să aibă un copil și să contribuie în mod activ într-un business.

Simona Nicolaescu Simona Nicolaescu, Contributor

Știre publicată pe 24/04/2018

Te-a enervat soacra? Șeful îți face zile fripte? Du-te și dă cu bâta în bibelouri la primul anger room din București!

S-a deschis în București primul anger room din România. Break Room propune o metodă eficientă și ieftină de a scăpa de stress fără consecințe și regrete. Este un loc în care clienții vin să spargă obiecte într-un mediu controlat pentru sume pornind de la 50 de lei.

Forbes România Forbes România, Staff

Știre publicată pe 15/03/2018

Putem vorbi de well-being în România când 99,7% din angajați sunt stresați?

Intâlnesc în trainingurile și sesiunile de coaching mulți oameni obosiți, demotivați, cu probleme de somn, anxioși, cu atacuri de panica care își doresc sa aibă o viață echilibrată, cu timp de calitate pentru ei, cu cât mai puțin stres, iar anul trecut mi-am propus să măsurăm care este starea națională cu privire la acest subiect.

Simona Nicolaescu Simona Nicolaescu, Contributor

Știre publicată pe 15/08/2017

Opt moduri eficiente de a face față stresului

Stresul a devenit deja o parte din viața noastră și, prin urmare, trebuie să învățăm cum să îl gestionăm în beneficiul nostru. Capacitatea de a ne gestiona emoțiile și de a rămâne calmi când ne confruntăm cu situații stresante ne influențează în mod direct productivitatea.

Bianca Dorobanțu, Forbes Staff

Știre publicată pe 08/08/2017

Ai ajuns la epuizare? 10 întrebări pe care trebuie să ți le pui

Deși nu putem defini în mod clar echilibrul dintre viața personală și cea profesională, există câteva semne care indică faptul că te afli în pragul epuizării. Chiar dacă poate părea dificil să observi simptomele extenuării, iată 10 întrebări  pe care să ți le adresezi și care îți vin în ajutor:

Bianca Dorobanțu, Forbes Staff

Știre publicată pe 08/08/2017

Șapte metode prin care să previi stresul și să fii mai productiv

Stresul cotidian este inamicul numărul unu al fiecăruia dintre noi. Să nu mai vorbim despre orele petrecute peste program și lipsa somnului, rețeta clară spre epuizare. Iată șapte metode prin care îți poți găsi echilibrul și spori productivitatea:

Bianca Dorobanțu, Forbes Staff

Știre publicată pe 18/01/2016

Cum să faci față stresului de a fi antreprenor?

Antreprenorii și liderii mediului de afaceri trebuie să echilibreze modul în care manageriază strategia și execuția afacerilor, alături de nevoile familiale și personale, spune Chris Myers, antreprenor și colaborator Forbes.com .

Forbes.com, Contributor