Mindfulness sau timpul de calitate petrecut cu tine

Mindfulness mai este numit şi „arta de a trăi“, menţinerea atenţiei noastre moment cu moment, atenţie asupra gândurilor, sentimentelor, senzaţiilor şi a mediului nostru înconjurător. Suntem prinşi în activităţile zilnice şi în rolurile pe care le avem de interpretat şi se întâmplă de cele mai multe ori să intrăm pe pilot automat, deconectându-ne de la …

Atelierele de pictură, de personal branding și de gătit sănătos îi fac pe tineri să se gândească de două ori înainte să-și schimbe locul de muncă

Alecsandra Ioniță, CEO și Wellbeing Specialist al Smart Experience, susține că apare o nevoie reală de a schimba paradigmă în domeniul resurselor umane, pe măsură ce generația Y sau Millennials (tinerii născuți în perioada 1980 – 2000) este absorbită cu succes de piața muncii. Această absorbție impune mai ales nevoia de reîmprospătare a uneltelor de fidelizare, prin …