Cautare

Eticheta: health&food coach

Știre publicată acum 10 luni

„Dacă mintea voastră ar fi o grădină, cu ce ați vrea să o cultivați?“

În acest mediu definit de incertitudine și impredictibilitate, ca mame și femei cu multiple roluri și responsabilități, e posibil să ne simțim deseori copleșite. Atât de copleșite, încât uneori nu ne mai simțim capabile să trecem peste obstacolele din drumul nostru. Sunt perioade în care problemele din viața noastră par insurmontabile, iar încrederea în noi scade atât de mult, încât ne afectează calitatea vieții. Mai mult, apar probleme de sănătate, pe fondul frământărilor care nu ne dau pace. Pentru că trebuie să știți că starea noastră de sănătate depinde de stabilitatea și armonia de pe axa body-mind-spirit. Florina Badea, Health&Food Coach, healthy lifestyle blogger, trainer

Forbes Kids, Contributor

Știre publicată pe 17/07/2019

Healthcoaching la feminin. Mișcarea este respect pentru corp

A practica o activitate fizică nu înseamnă neapărat a face sport la sală. Nu confundați mișcarea cu antrenamentele de performanță. A face mișcare nu înseamnă că trebuie să vă pregătiți pentru maraton. Însă corpul e făcut să se miște. Găsiți-vă forma de mișcare potrivită și fiți consecvenți! Mișcarea ar trebui să fie ceva normal, nu ceva special. de Florina Badea  

Forbes Kids, Contributor