Cautare

Sfatul specialistului

Știre publicată acum 6 zile

Copilul interior, exercițiu de reflecție pentru părinți

Dacă ne-am imagina toate ideile despre parenting adunându-se la un loc, probabil că am ajunge să vedem în mintea noastră un nor pestriț, în culori disonante. Din interiorul său ceața ne-ar împiedica să discernem: E bine să accept orice comportament din partea copilului? Exagerez, oare, cu limitele? Când știu că adopt o atitudine potrivită față de el? Cum știu că nevoile lui sunt îndeplinite?

Ioana Olărașu, Contributor

Știre publicată acum 6 zile

Cum creștem stima de sine a copiilor noștri

Dacă ai fi acum într-o cameră goală, în fața unei oglinzi, singur, ce ți-ai spune? Ce ai răspunde la întrebarea: „Ce ai schimba la tine dacă ai putea face asta?“ Cel mai probabil, ți-ar veni în minte câteva răspunsuri instant. de Urania Cremene  

Forbes Kids, Contributor

Știre publicată acum 2 săptămâni

Psihologul Ioana Olărașu, despre gestionarea anxietății în timpul coronavirusului: „Suntem, totuși, împreună în această situație”

Pandemia de coronavirus ne pune, iată, în fața unui test psihologic dur. Pe fiecare dintre noi. Și oricât de puternici și optimiști am fi, simțim cu toții aceeași emoție: teama. Teama de necunoscut, de pericol, de pierdere. Dar nu ne permitem să picăm testul, nu-i așa? Haideți să vedem ce ne spune IOANA OLĂRAȘU, psiholog & psihoterapeut, despre cum putem să fim mai liniștiți în perioada extinderii epidemiei de coronavirus și, mai ales, cum ne putem ajuta copiii să se descurce cu tot ce se întâmplă în jurul lor.

Valentina Merlici, Contributor

Știre publicată acum 2 săptămâni

Cum putem combate stresul provocat de COVID-19?

Incertitudinea este, poate, cea mai mare provocare pentru mintea noastră, care încearcă mereu să găsească firul roșu al siguranței. Contextul pandemiei implică multe variabile pe care nu le putem controla: Cât va dura? Vom putea face față în eventualitatea unei contaminări? Vor exista destul resurse în sistemul medical pentru a corespunde nevoilor noastre? Cât de curând vor găsi cercetătorii un vaccin? Cum ne asigurăm că luăm toate măsurile de protecție necesare, astfel încât să limităm riscul contaminării atât pentru noi, cât și pentru cei dragi? Cum vom face față măsurilor de izolare socială? Cum ne vor afecta în plan relațional și economic? Care sunt modurile în care se va regenera societatea după această pandemie? La toate aceste întrebări avem doar ipoteze, ceea ce ne proiectează într-o stare de confuzie.

Ioana Olărașu, Contributor

Știre publicată acum 7 luni

Educația antreprenorială începe odată cu „cei 7 ani de acasă“

A oferi educație financiară copilului este la fel de important ca a avea grijă de sănătatea lui! Iar a hrăni, încuraja și dezvolta abilitățile antreprenoriale ale copilului a devenit obligatoriu în zilele noastre. Ele pregătesc copilul pentru orice experiență viitoare va alege în viața de adult! de Carmen Iorgulescu, coordonator KEN Academy, psiholog, trainer educație financiară și antreprenorială pentru copii, speaker la conferințe de educație financiară pentru părinți.   

Forbes Kids, Contributor

Știre publicată acum 7 luni

Atenția e un mușchi! Cum îl antrenăm?

Arhitectura neuronală a fiecărui copil este unică, motiv pentru care atenția lor diferă, iar asta înseamnă că părinții, educatorii și profesorii pot crea strategii specifice pentru a sprijini învățarea. Ceea ce e sigur, însă, este că cei mici, încă de la vârste timpurii, pot înțelege cum să își fortifice atenția și cum să o folosească adecvat. de Liliana Hadji, psiholog, co-fondator Gritty Education (www.gritty.ro)

Forbes Kids, Contributor

Știre publicată acum 7 luni

Magia lecturii, cum o aducem mai aproape?

Vă aduceți aminte magia poveștilor rostite pe ton șoptit, înainte de culcare, înșiruirea împletită de cuvinte care aprindeau cele mai vii imagini în mintea de copil? Dar basmul preferat? Sau poate întâmplările năstrușnice destăinuite de părinți sau bunici? Adânc, în cufărul inimilor noastre, ele păstrează delicat darul valorilor pe care le-am primit. Din felul în care copiii se deschid în fața poveștilor, nu pot să-mi dau seama dacă ele sunt o cheie specială către inima lor sau se întâmplă un soi de reîntâlnire misterioasă între magia din ei și magia din poveste. Ioana Olărașu, Psiholog psihoterapeut cu experiență în lucrul cu copiii: consiliere, dezvoltare personală, educație  

Ioana Olărașu, Contributor

Știre publicată acum 7 luni

„Dacă mintea voastră ar fi o grădină, cu ce ați vrea să o cultivați?“

În acest mediu definit de incertitudine și impredictibilitate, ca mame și femei cu multiple roluri și responsabilități, e posibil să ne simțim deseori copleșite. Atât de copleșite, încât uneori nu ne mai simțim capabile să trecem peste obstacolele din drumul nostru. Sunt perioade în care problemele din viața noastră par insurmontabile, iar încrederea în noi scade atât de mult, încât ne afectează calitatea vieții. Mai mult, apar probleme de sănătate, pe fondul frământărilor care nu ne dau pace. Pentru că trebuie să știți că starea noastră de sănătate depinde de stabilitatea și armonia de pe axa body-mind-spirit. Florina Badea, Health&Food Coach, healthy lifestyle blogger, trainer

Forbes Kids, Contributor

Știre publicată acum 7 luni

„Mesajele părinților conturează personalitatea copiilor“

„Lasă că vine ea, școala! Gata cu joaca!“. Încă îmi răsună foarte bine în minte aceste cuvinte. De fiecare dată când făceam vreo boacănă sau pur și simplu aveam chef de joacă, se găsea cineva care să îmi aducă aminte că „vine ea, școala!“ Cumva noi, părinții, avem tendința de a folosi factori externi pentru a determina copiii să facă ceva, consecințele fiind, de cele mai multe ori, frici și anxietăți. de Gabriela Maalouf, psihoterapeut, NLP trainer pentru copii și părinți  

Gabriela Maalouf, Contributor