
Contributor
Simona Nicolaescu
antreprenor, trainer, coach și promoter al vieții echilibrate în România
A dezvoltat LifeFit, un program unic pentru a produce schimbari in vietile liderilor din Romania, cu deschiderea portilor catre propriul subconstient, trasarea unui plan clar pentru a-si atinge visurile, vitalitate fizica si psihica crescuta.
5 metode simple prin care poți susține sănătatea mintală a angajaților tăi
Starea de sănătate mintală poate avea un impact negativ asupra performanțelor unei companii.Citește

Insomnia anjajaților cauzată de stres: 3 strategii pentru a avea un somn odihnitor întreaga noapte
Mulți dintre noi nu dormim suficient, dar nu din lipsă de dorință. Majoritatea cunoaştem “regulile de bază” ale unui somn odihnitor, dar cu toate acestea, nu reuşim să avem un somn de calitate, care să ne ofere energia necesară pentru o nouă zi.Citește

10 mituri despre emoțiile noastre și teama de a fi prezente în organizație
În organizații ne-am învățat mai degrabă să vorbim pe la spate despre ceea ce ce ne deranjează sau și mai rău să nu exprimăm ceea ce simțim. Dacă nu acționăm ca niște roboței, calculați și logici, vom fi numiți subiectivi, reactivi, prea emoționali. Este totuși firesc să ne lăsăm cuprinși de emoții și să nu ni se reproșeze acest lucru, altfel ajungem mai ușor la boli fizice, la insomnii etc.Citește

Greu cu readaptarea după concediu? Iată 7 moduri prin care poţi trece mai uşor peste apatia post-vacanţă
Mulți dintre noi am experimentat mai mult sau mai puţin starea de apatie de după vacanţă, atunci când parcă un nor negru s-a abătut asupra noastră, când nu avem chef de nimic, când nu ne convine nimic şi parcă am vrea înapoi, când am mai avea nevoie de încă o zi, când calculăm timpul rămas până la următorul concediu.Citește

Cât de stresat este un manager din România? Iata 7 întrebări simple pentru a-ți construi propriul program de gestionare a stresului
Nu de multe ori, am auzit sintagma ”Stresul mă omoară.” sau ”Simt că nu mai pot face față stresului și grijilor zilnice.”. În luna mai a acestui an, am derulat un mini-studiu asupra nivelului de stres în rândul managerilor din România.Citește

7 principii esenţiale pentru a găsi sensul între viaţă şi profesie
Întâlnesc în trainingurile și sesiunile de coaching mulţi oameni obosiţi, demotivaţi, plictisiţi parcă de viaţa pe care o au şi care tânjesc la o viaţă echilibrată, cu timp de calitate pentru ei, în care să se simtă împliniţi că fac ceva deosebit şi contribuie, în mod real, la starea lor de bine.Citește

Cum arată viața mămicilor corporatiste și cu ce probleme se confruntă ele, de la depresie, burnout și insomnii
Tot ceea ce am construit în ultimii ani are legătura cu problemele cu care eu m-am confruntat de-a lungul timpului, din postura omului care și-a dorit să aibă un copil și să contribuie în mod activ într-un business.Citește

„Resilience” sau cum să creezi un nucleu de calm, tărie și fericire?
Termenul resilience a devenit noua modă în zona de HR, un termen care începe să prindă contur.Citește

30 de lecții învățate până la 40 de ani, ca antreprenor, ca mamă, ca iubită, ca om

24 de obiceiuri prin care să devii în sfârșit omul de succes la care visai
Am remarcat în sesiunile de coaching că marea diferență dintre oamenii care au succes și cei care nu, este capacitatea de a produce schimbarea în propria viață, de a se debarasa de obiceiurile de care nu mai au nevoie, care îi fac ineficienți.Citește

Cum luptă companiile din România cu deprivarea de somn a angajaților?
Ziua Mondială a Somnului este celebrată astăzi, 15 martie, de 12 ani consecutiv. Organizația Mondială a Sănătății a tras un semnal de alarmă, încă din anul 2008, atunci când a fost implementat conceptul World Sleep Day.Citește

Drumul de la om la lider: 4 greșeli pe care le fac liderii
Întotdeauna am considerat lucrul cu oamenii ca fiind unul dintre cele mai grele aspecte, însă și mai greu este să identific ceea ce am de lucrat la mine ca să pot fi un lider mai bun.Citește

Ce fac liderii din România pentru a avea mai multă energie în 2019?
Am împlinit 15 ani de business în România și trebuie să recunosc că de multe ori m-am simțit epuizată, stoarsă de putere, fără chef să o iau în fiecare an de la capăt, cu obiective, cu provocări, cu schimbări în mediul de business, cu schimbări legislative peste noapte, un mediu politic total ineficient.Citește

Cum îți antrenezi mintea pentru a atinge obiectivele pentru 2019? Un cadou oferit managerilor
Cel mai probabil, în timp ce citești acest articol, ți-ai setat deja obiectivele pentru anul 2019, iar tu și echipa ta aveți un întreg plan de dezvoltare a departamentului sau business-ului pe care îl conduceți. Dar oare câte obiective din cele propuse chiar la începutul acestui an au fost atinse sau chiar depășite?Citește

Ce au în comun stresul și Millennials?
Termenul de "stres" a devenit atât de obișnuit în vocabularul și mentalitatea noastră, încât mulți dintre noi nici nu mai reușesc să îi perceapă cu adevărat însemnătatea și importanța.Citește

Putem vorbi de well-being în România când 99,7% din angajați sunt stresați?
Intâlnesc în trainingurile și sesiunile de coaching mulți oameni obosiți, demotivați, cu probleme de somn, anxioși, cu atacuri de panica care își doresc sa aibă o viață echilibrată, cu timp de calitate pentru ei, cu cât mai puțin stres, iar anul trecut mi-am propus să măsurăm care este starea națională cu privire la acest subiect.Citește

Open space – o sursă de stres în plus pentru angajații din România
Lucrez cu organizațiile din anul 2010 pentru creșterea stării de bine a angajaților și reducerea stresului la locul de muncă, iar problema open space este una din cele mai des întâlnite în trainingurile de stress management și în sesiunile de coaching.Citește

2018, în 5 tendințe pentru programele de well-being
Printre vacanțe, reîntoarcerea la ritmul zilnic și pregătirile intrate în linie dreaptă pentru Gala Work Life Balance, este un moment ideal în care să studiem, să căutăm și să discutăm tendințele și schimbările care se prefigurează în domeniul de activitate al fiecăruia dintre noi.Citește

- 1
- 2
Ediția tipărită a revistei
Cele mai citite
- Medicii de familie nu îi vor mai înscrie pentru vaccinare pe bolnavii cronici+32634 vizualizări
- TOP Forbes - Clasamentul celor mai bogați români în 2020. Cine sunt cei mai influenți oameni de afaceri din România?+50181 vizualizări
- Medicament care anihiliează COVID-19 în 48 de ore+45055 vizualizări
- Indemnizațiile lunare ale persoanelor cu handicap grav vor fi finanțate în proporție de 90% de la bugetul de stat+2864 vizualizări
- John Cotterell, CEO Endava: "Chiar dacă putem menține virusul sub control cu ajutorul unui vaccin, tendințele de business, nivelul recesiunii și dinamica economică pe care pandemia a declanșat-o vor continua și în 2021"+2236 vizualizări
- Din pasiune pentru provocare+10646 vizualizări
- Lidl se extinde cu un nou magazin în orașul Băicoi+1656 vizualizări
- Harta cazurilor de COVID-19 în România. LIVE UPDATE din fiecare județ+153824 vizualizări
- Cele mai bune 10 filme de animație de văzut în familie+73974 vizualizări
- Tranzacție record la început de an. Carrefour a prelungit contractul de închiriere pentru spațiul de circa 85.000 mp din parcul industrial P3 Bucharest A1+1439 vizualizări
- Topul celor mai bogați români în 2019. Cine sunt cei mai puternici oameni de afaceri din România?+171111 vizualizări
- Lista completă Forbes 100 Business Heroes+1236 vizualizări
- Benjamin de Rothschild, moștenitorul imperiului bancar Rothschild, a încetat din viață+1158 vizualizări
- Noul Rolls-Royce Ghost a ajuns în România+955 vizualizări
- Nicolae Popa, co-owner Various Brands & GRID: „Cea mai importantă lecție de business este de departe comunicarea și vânzarea omnichannel”+1074 vizualizări
- Dezvoltatorul imobiliar Impact investește aproape 700.000 de euro în construirea unei grădinițe în ansamblul rezidențial Boreal Plus+1310 vizualizări
- Regiunea Madrid va suspenda temporar vaccinarea anti-Covid a angajaților din sistemul de sănătate+710 vizualizări
- Schimbări majore în conducerea Garanti Bank România. Ufuk Tandoğan, actualul CEO, se retrage din funcție+627 vizualizări
- Compania de tech Life Is Hard intenționează să achiziționeze 100% din pachetul de acțiuni al Innobyte+612 vizualizări
- Viața la țară: 6 idei profitabile de afaceri pe care le poți deschide cu fonduri europene+93591 vizualizări
- Colliers International: Top 10 predicții pentru piața imobiliară din România în 2021+603 vizualizări
- Cine este Anna Sorokin, impostoarea a cărei poveste va fi ecranizată de Netflix+593 vizualizări
- Miliardarul Bill Gates a primit prima doză de vaccin anti-Covid+561 vizualizări
- Prof.dr. Adrian Streinu Cercel: „Masca va fi obligatorie categoric până în 2022. Vaccinul ne protejează pe dinăuntru, nu la nivelul mucoaselor”+1767 vizualizări
- Miliardarii lumii: Cine sunt cei mai bogați 20 de oameni din lume?+48029 vizualizări
- Infectarea cu coronavirus poate fi depistată de ceasurile inteligente+546 vizualizări
- Mihai Boldijar, Director General Bosch România: "Anul acesta ne-a dovedit că oamenii sunt cei care pun toate mecanismele în mișcare"+715 vizualizări
- Năsui: Românii fac salariul aproape jumi-juma cu statul+523 vizualizări
- Bernie Sanders a scos la vânzare pe site-ul său hanorace imprimate cu imaginea care a amuzat internauții. Toți banii strânși vor fi donați+504 vizualizări
- Philip Morris International l-a numit pe Daniel Cuevas în funcția de director general pentru România+561 vizualizări
- Mar-a-Lago, „Casa Albă de Iarnă” a lui Donald Trump+495 vizualizări
- Platforma pentru programarea online la vaccinare anti-COVID este funcţională+642 vizualizări
- Viața de coșmar de după intubare+18621 vizualizări
- Dragoș Constantinescu este noul președinte al Asociației Berarii României+441 vizualizări
- Şeful statului major al armatei spaniole a demisionat după ce s-a aflat că a fost vaccinat pentru COVID-19 înainte să aibă acest drept+435 vizualizări
- 12 ponturi despre cum să alegi numele Start-up-ului tău+39411 vizualizări
- Kaufland inaugurează un nou magazin în Târgu Neamț+407 vizualizări
- Reinfectarea cu Coronavirus: Cât timp suntem imuni după infectarea cu COVID-19?+48114 vizualizări
- A nu schimba furnizorul de energie înseamnă a accepta o sclavie tradițională de frica libertății+5880 vizualizări
- Cum arată și ce preț va avea Dacia Spring, model 100% electric cu o autonomie de 225 km+7438 vizualizări
- Costin Borc, Director SNEF pentru ţările din estul Europei: "Contextul pandemiei a arătat o solidaritate între colaboratorii noștri și ne-a dat ocazia să vedem cine sunt adevărații lideri printre ei"+391 vizualizări
- BNR: Top 10 cele mai puternice bănci din România în anul 2019+15966 vizualizări
- Locul 14 – Forbes TOP 500, ediția 2020, Michael Schmidt: Vremea investiţiilor+280 vizualizări
- Magazinul online al companiei Farmec Cluj-Napoca a înregistrat în 2020 o creştere a vânzărilor cu 80% faţă de 2019+281 vizualizări
- Voicu Stoiciu, Managing Director Nagarro România: "Cred că fenomenul general este unul de accelerare a procesului de digital transformation"+329 vizualizări
- Design-Detox: Cea mai populară tendință în amenajări interioare+258 vizualizări
- Televiziunea Prima TV a ieșit din must-carry în 2021+262 vizualizări
- Retailerul Altex donează patru hectare de teren autorităților locale pentru edificarea unui spital în Piatra Neamț+255 vizualizări
- Nadia Vișan: „Am găsit pasiunea acolo unde m-am așteptat mai puțin, caută și tu”+1494 vizualizări
- Moneda Elrond eGold (EGLD) debutează pe eToroX, la scurt timp după anunțul lansării aplicației de plăți internaționale Maiar+4796 vizualizări