Cautare
Alina Stoica

Contributor

Alina Stoica

Nutriția – filă de poveste

Deși suntem preocupaţi de viaţa armonioasă și de alimentaţia echilibrată, realitatea este următoarea: trăim într-o stare de resemnare asumată, încercam să găsim soluţii rapide, neconștientizând care este influenţa alimentelor asupra stării de sănătate.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 2 luni

Detoxifierea… între mit şi necesitate

Detoxifiere, purificare, regenerare... sunt noţiuni cu care ne familiarizăm uşor atunci când dorim să intrăm într-un costum de baie cu două mărimi mai mici sau când suntem puşi în faţa unui diagnostic ce impune anumite restricţii alimentare.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 3 luni

Alimentaţia de vacanţă… răsfăţ sau risc pentru sănătate

Vă spuneam în articolul din numărul trecut că mulţi oameni percep vacanţa prin prisma farfuriei: ce bine se mănâncă la nu știu ce pensiune sau hotel, cât de variat este meniul, ce mese copioase au avut în zilele de concediu, cât de delicioase au fost deserturile. Dacă tot vorbim despre mâncare, să vedem acum ce este cu adevărat benefic, ce ne ajută în acest anotimp, nu numai ce ne încântă papilele gustative.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 4 luni

Tulburările de alimentaţie și insatisfacţiile personale

Dezechilibrele alimentare sunt puternic influenţate de imaginea pe care o avem despre propria persoană, de defectele pe care dorim să le retușăm, de nemulţumirile legate de noi sau de cei din jur. Toate aceste mesaje de nemulţumire, de neacceptare reprezintă factorii favorizanţi ai tulburărilor de alimentaţie, cele mai frecvente fiind anorexia, bulimia, hiperfagia. Dar să vedem cum acţionează acest mecanism al neacceptării asupra tulburărilor alimentare.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 6 luni

Detoxifierea, între modă și necesitate

Câte kilograme ai, cât și ce mănânci, de unde, câte calorii, ce aport de proteine? Cât ai slăbit în urma detoxifierii, unde ai făcut-o? Toate aceste întrebări au devenit formule de curtoazie. În realitate, suntem rezultatul obiceiurilor noastre cotidiene, în primul rând alimentare, și este important să conștientizăm că sănătatea nu are nimic comun cu moda.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 9 luni

Silueta, expresia echilibrului interior

Deși suntem preocupaţi de viaţa armonioasă, de alimentaţia echilibrată, în realitate ori trăim într-o stare de resemnare asumată, ori încercăm să găsim soluţii rapide, care ignoră imensa influenţă a alimentelor asupra sănătăţii. Suntem informaţi, dar în același timp dezinformaţi, căutăm soluţii și de fapt ne îndepărtăm de ele.Citește

Alina Stoica
Alina Stoica, | acum 11 luni